10/07/2023 às 17h00min - Atualizada em 11/07/2023 às 12h02min

Entenda TDAH, distúrbio neurobiológico diagnosticado em Cleo Pires

Coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera explica distúrbio neurobiológico comum que afeta tanto crianças quanto adultos

Thainá Zelante Cordeiro

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) caracteriza-se por dificuldades de atenção, impulsividade e hiperatividade, podendo impactar significativamente a vida diária da pessoa que convive com essa condição. O TDAH não é apenas uma questão de falta de concentração ou comportamento agitado, é um distúrbio complexo, com bases genéticas e neurológicas, que se manifesta de diferentes maneiras em cada indivíduo, desde a predominância de sintomas de desatenção até hiperatividade ou comportamentos impulsivos.  

A coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Luana Galleano Mello, ressalta que o TDAH pode estar associado a dificuldades emocionais, como ansiedade e baixa autoestima, podendo também interferir na vida acadêmica, profissional e nas relações sociais. “É importante destacar que o TDAH não é causado por falta de disciplina ou má criação, como acaba algumas vezes sendo associado. Trata-se de um desequilíbrio neuroquímico no cérebro, que afeta a regulação da atenção, impulsividade e controle motor. Embora o transtorno não tenha cura, existem estratégias de tratamento eficazes para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas”. 

O tratamento do TDAH envolve uma abordagem multimodal, ou seja, inclui psicoterapia, orientação educacional e, em alguns casos, medicamentos. A Psicoterapia cognitivo Comportamental é a mais indicada pois pode auxiliar no desenvolvimento de habilidades de organização, planejamento, gestão do tempo e controle dos impulsos. O suporte psicológico também é fundamental para lidar com a frustração, ansiedade e autoestima, proporcionando um ambiente de apoio emocional. 

Além do tratamento profissional, a Luana separou 4 dicas que podem ajudar a lidar com os desafios do TDAH. 

Estabeleça rotinas diárias: Planejar as suas atividades pode ajudar a criar estrutura e minimizar a sensação de sobrecarga. Utilize agendas, listas de tarefas e lembretes para ajudar a manter-se organizado. 

Pratique exercícios físicos: A prática regular de atividades físicas está associada a melhorias na atenção, concentração e redução dos sintomas do TDAH. Encontre uma atividade que você goste, como caminhadas, corrida, ioga ou dança, e faça dela uma parte regular da sua rotina diária. 

Utilizar técnicas de gerenciamento do estresse: A prática de meditação e a técnica de respiração profunda tem com o objetivo ajudar a acalmar a mente, reduzir a ansiedade e melhorar a capacidade de concentração. 

Dividir tarefas em etapas menores: O TDAH pode tornar as tarefas mais simples em algo grande e complexo demais. Para facilitar, divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Isso ajudará a manter o foco e a motivação, além de proporcionar uma sensação de progresso conforme cada etapa é concluída. 

A educação e a conscientização também são essenciais, tanto para a pessoa com TDAH quanto para seus familiares, amigos, educadores e colegas de trabalho, para que haja uma compreensão adequada das necessidades e desafios enfrentados. “É importante lembrar que cada pessoa com TDAH é única, e o tratamento deve ser individualizado, considerando suas necessidades específicas. Com o apoio adequado, compreensão e estratégias de gerenciamento, as pessoas com TDAH podem alcançar seu potencial, desenvolver suas habilidades e levar uma vida plena e satisfatória. A chave está em buscar ajuda profissional, trabalhar em conjunto e construir um ambiente de apoio que valorize as fortalezas e possibilidades de cada pessoa”, destaca a coordenadora.  

A Faculdade Anhanguera de Porto Alegre conta uma Clínica Escola de Psicologia, preparada para oferecer atendimento psicológico para toda a sociedade, contemplando crianças, adultos e famílias que necessitam de acompanhamento. Além disso, são realizados palestras e seminários com o objetivo de trazer temas extremamente importantes sobre a saúde mental. 

Sobre a Anhanguera      

Fundada em 1994, a Anhanguera oferece educação de qualidade e conteúdo compatível com as necessidades do mercado de trabalho por meio de seus cursos de graduação, pós-graduação, cursos Livres, preparatórios, com destaque para o Intensivo OAB (Ordem dos Advogados do Brasil); profissionalizantes, nas mais diversas áreas de atuação; EJA (Educação de Jovens e Adultos) e técnicos, presenciais ou a distância, visando o conceito lifelong learning, no qual proporciona acesso à educação em todas as fases da jornada do aluno. São mais de 15 mil profissionais e professores entre especialistas, mestre e doutores. 

Além disso, a instituição presta inúmeros serviços à população por meio das Clínicas-Escola, na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas. A Anhanguera tem em seu DNA a preocupação em compartilhar conhecimentos com toda a sociedade a fim de impactar positivamente as comunidades ao entorno das instituições de ensino. Para isso, conta com o envolvimento de seus alunos e colaboradores a partir de competências alinhadas às práticas de aprendizagem e que contribuem para o desenvolvimento do País. 

Com grande penetração no Brasil, a Anhanguera está presente em todas as regiões com 106 unidades próprias e 1.398 polos em todo os estados brasileiros.  

Acesse o site e o blog para mais informações.


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